6 mitos sobre el café que podés desmentir en tu próxima pausa en la oficina
- Somos Pausa
- 26 mar 2025
- 2 Min. de lectura
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Lo escuchamos de chicos, en el colegio, la radio o es palabra sagrada de la abuela. No siempre recordamos de donde vienen los datos que tanto repetimos y muchas veces tampoco los verificamos. Hoy aclaramos 6 cosas que se dicen siempre sobre el cafe para que quedes bien en tu proxima pausa en la oficina.
El Café Deshidrata... ☕💧
Actúa como diurético, lo que aumenta la frecuencia de ir al baño, pero consumido en moderación (hasta 400 mg de cafeína), su efecto deshidratante no es significativo. Recuerda, la mayor parte de tu taza de café es agua.
El Café Europeo... ☕🌍
Han inventado muchas de las bebidas más reconocidas y cuentan con marcas de renombre como Saeco, Lavazza e Illy. Pero, no cultivan café. Aunque hay alguna excepción de produccion de nicho, los granos crecen y se cultivan en América, África y Asia. Es posible que se tuesten en Europa.
El Café: Aliado del que toma ☕🍷
Muchos confunden el efecto estimulante de la cafeína con sentirse mejor o sobrios, pero el café no ayuda a procesar ni a reducir el alcohol en el cuerpo.
¿El Café Corta El Crecimiento? ☕📏
"¡Eres muy joven para tomar café, no vas a crecer!" Seguro te lo han dicho, y aunque puede haber razones por las que los niños no deberían tomar café, no existe evidencia concreta de que frene el crecimiento.
El Café Descafeinado ☕❌
Incluso el descafeinado tiene algo de cafeína, menos del 3%. Sin embargo, comparativamente tiene mucho menos cafeína, por lo que se evitan los efectos de la misma. ¿Quieres entender más sobre el descafeinado? ¡Lee nuestro post!
¿El Café Genera Insomnio? ☕😴
Un consumo normal de café no debería causarte insomnio, siempre y cuando sea en horarios apropiados. La cafeína tiene una duración en el cuerpo de 4-6 horas, dependiendo de la persona y la cantidad consumida.
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